Séances individuelles

Vous souhaitez un accompagnement en sophrologie, mais vous ne savez pas par où commencer ?

Sophrologue à Compiègne, j’accompagne les enfants, adolescents et adultes dans la régulation du stress, des émotions, les troubles du sommeil et le manque de confiance en soi. Je propose également un accompagnement spécialisé pour les femmes dans le cadre de l’endométriose, des douleurs féminines et de la périnatalité.

La sophrologie en accompagnement individuel permet un suivi entièrement personnalisé, respectueux du rythme, des besoins et de l’histoire de chacun. Pour adultes, enfants ou adolescents, chaque séance est unique et adaptée : nous écrivons le protocole ensemble au fil des séances et de vos ressentis ! Les séances sont d’ailleurs enregistrées afin que vous puissiez poursuivre votre entraînement chez vous.

Périnatalité & parentalité

Vivre la grossesse et la parentalité avec plus de sérénité et de confiance.

Endométriose & douleur

Mieux vivre avec l’endométriose et la douleur.

Enfants & adolescents

Aider les enfants et les adolescents à mieux vivre leurs émotions et grandir sereinement.

Adultes

Apaiser le stress, les émotions et retrouver un mieux-être global.

Je les ai accompagnés

    
 
 
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    Audrey 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande vraiment  les séances  de Sophrologie avec Ophélie Lemaire. Elle est douce, à l’écoute et adapte toujours les exercices en fonction de ce dont on a besoin sur le moment. Je ressors à chaque fois de la séance beaucoup mieux qu’en arrivant. C’est une vraie bulle de sérénité, un moment pour se recentrer et se reconnecter à soi. Merci Ophélie pour ces moments hors du temps 🌸
  
 
      Publié sur Google  
    Claire Bouabdallah 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Professionnelle et très à l'écoute, Ophélie sait s'adapter en proposant des pratiques sur mesure. Elle m'a aidé à reprendre confiance et à trouver ma place au milieu des autres.
  
 
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    Evelyne V 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. A l'occasion d'un week-end entre mère et filles sur Compiègne, nous avons eu le plaisir de rencontrer Ophélie pour une séance de sophrologie.

Un doux moment suspendu dans un cadre apaisant, une détente profonde que l'on peut "revivre" grâce à l'enregistrement de la séance. ❤

Ophélie est passionnée, douce, à l'écoute, elle a plaisir à partager et cela se ressent.

Merci pour votre disponibilité.
Merci d'avoir su vous adapter à notre demande particulière.
Merci pour cette belle séance!
  
 
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    Laura Manieri 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Première expérience en sophrologie particulièrement bénéfique. Le cabinet est un véritable cocon d'apaisement et Ophélie fait preuve d'une grande douceur et de beaucoup de professionnalisme. Les exercices de respiration et de relaxation guidée m'ont fait un bien fou. Un grand merci pour ce moment hors du temps, je reviendrai sans hésiter !
  
 
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    Karine Bouabdallah 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je remercie grandement  Ophélie pour son professionnalisme. Elle a pris en charge ma fille de 18 ans lors de séances régulières de sophrologie. Ces rendez-vous lui ont fait beaucoup de bien.
Ophélie est très à l’écoute et fait preuve de disponibilité.
  
 
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    Alfiya Brasse 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Excellente sophrologue : professionnelle, à l'écoute et très moderne. Je ne peux que la recommander !
  
 
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    Aurélie Leturque 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Faire un essai, c’est l’adopter 💛 cela un bien fou.
  
 
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    lefebvre gilles 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai rencontré Ophélie lors d'une prise en charge de 5 personnes dans le cadre de l'endométriose. Nous avons pu bénéficier de son professionnalisme et sa douceur pendant 8 séances. J'ai appris des techniques afin de maîtriser mes douleurs...
Je recommande Ophélie qui sera à votre écoute et vous apportera tout le bien pour votre corps et votre esprit.
  
 
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    Sandra Clara 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Nous avons emmené notre fille de 8 ans pour sa 3ème séance de sophrologie et nous sommes vraiment très satisfaits.
Elle l’a beaucoup aidée à reprendre confiance en elle, notamment par rapport à l’alimentation.
C’est une professionnelle très douce, patiente et à l’écoute, avec une grande gentillesse.🦋
Notre fille se sent en confiance à chaque séance, et les progrès sont visibles.
Nous recommandons sans hésitation !💕
  
 
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    Christelle Manoux 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai découvert la sophrologie grâce à Ophélie. Ça m'a beaucoup aidé à gérer mon stress pendant plusieurs mois. C'est une personne très douce, bienveillante, à l'écoute qui adapte les séances à nos besoins, nos angoisses. Les potcats qu'elle nous laisse nous permettent de refaire les exercices chez nous autant qu'on le souhaite. Elle a une voix douce et apaisante. Merci Ophélie, à bientôt.

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dès maintenant !

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