Je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes. Je travaille autour des maladies et douleurs chroniques, de l’endométriose et de la périnatalité.
J’accompagne également enfants, adolescents et adultes pour apaiser le stress, les émotions et améliorer le quotidien grâce à la sophrologie.
Périnatalité & parentalité
Vivre la grossesse et la parentalité avec plus de sérénité et de confiance.
Vous ressentez le besoin de souffler, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Il n’est pas toujours facile de mettre des mots sur ce que l’on traverse ou de savoir ce qui pourrait nous aider. Je vous propose quelques questions pour faire le point sur vos besoins. Ca ne vous prendra que 5 minutes ! Pas besoin de prendre rendez-vous pour commencer.
Mes séances sont conçues pour vous accompagner avec douceur et professionnalisme.
La sophrologie
C’est un peu comme prendre soin de son jardin intérieur : nous apportons l’engrais nécessaire à nos projets, faisons éclore nos capacités, arrosons nos envies et cultivons le calme intérieur. Ainsi, par la pratique d’exercices de respiration et de relaxation dynamique, cette méthode agit à plusieurs niveaux notamment sur la régulation du stress, la diminution de l’anxiété, la compréhension de nos émotions et la conscience de notre corps. Par conséquent, elle renforce notre confiance en nous-même et déploie nos capacités pour nous permettre d’être pleinement acteur de notre vie et de notre mieux-être !
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Je recommande vraiment les séances de Sophrologie avec Ophélie Lemaire. Elle est douce, à l’écoute et adapte toujours les exercices en fonction de ce dont on a besoin sur le moment. Je ressors à chaque fois de la séance beaucoup mieux qu’en arrivant. C’est une vraie bulle de sérénité, un moment pour se recentrer et se reconnecter à soi. Merci Ophélie pour ces moments hors du temps 🌸
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Claire Bouabdallah
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Professionnelle et très à l'écoute, Ophélie sait s'adapter en proposant des pratiques sur mesure. Elle m'a aidé à reprendre confiance et à trouver ma place au milieu des autres.
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Evelyne V
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A l'occasion d'un week-end entre mère et filles sur Compiègne, nous avons eu le plaisir de rencontrer Ophélie pour une séance de sophrologie.
Un doux moment suspendu dans un cadre apaisant, une détente profonde que l'on peut "revivre" grâce à l'enregistrement de la séance. ❤
Ophélie est passionnée, douce, à l'écoute, elle a plaisir à partager et cela se ressent.
Merci pour votre disponibilité.
Merci d'avoir su vous adapter à notre demande particulière.
Merci pour cette belle séance!
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Laura Manieri
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Première expérience en sophrologie particulièrement bénéfique. Le cabinet est un véritable cocon d'apaisement et Ophélie fait preuve d'une grande douceur et de beaucoup de professionnalisme. Les exercices de respiration et de relaxation guidée m'ont fait un bien fou. Un grand merci pour ce moment hors du temps, je reviendrai sans hésiter !
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Karine Bouabdallah
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Je remercie grandement Ophélie pour son professionnalisme. Elle a pris en charge ma fille de 18 ans lors de séances régulières de sophrologie. Ces rendez-vous lui ont fait beaucoup de bien.
Ophélie est très à l’écoute et fait preuve de disponibilité.
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Alfiya Brasse
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Excellente sophrologue : professionnelle, à l'écoute et très moderne. Je ne peux que la recommander !
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Aurélie Leturque
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Faire un essai, c’est l’adopter 💛 cela un bien fou.
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lefebvre gilles
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J'ai rencontré Ophélie lors d'une prise en charge de 5 personnes dans le cadre de l'endométriose. Nous avons pu bénéficier de son professionnalisme et sa douceur pendant 8 séances. J'ai appris des techniques afin de maîtriser mes douleurs...
Je recommande Ophélie qui sera à votre écoute et vous apportera tout le bien pour votre corps et votre esprit.
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Sandra Clara
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Nous avons emmené notre fille de 8 ans pour sa 3ème séance de sophrologie et nous sommes vraiment très satisfaits.
Elle l’a beaucoup aidée à reprendre confiance en elle, notamment par rapport à l’alimentation.
C’est une professionnelle très douce, patiente et à l’écoute, avec une grande gentillesse.🦋
Notre fille se sent en confiance à chaque séance, et les progrès sont visibles.
Nous recommandons sans hésitation !💕
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Christelle Manoux
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J'ai découvert la sophrologie grâce à Ophélie. Ça m'a beaucoup aidé à gérer mon stress pendant plusieurs mois. C'est une personne très douce, bienveillante, à l'écoute qui adapte les séances à nos besoins, nos angoisses. Les potcats qu'elle nous laisse nous permettent de refaire les exercices chez nous autant qu'on le souhaite. Elle a une voix douce et apaisante. Merci Ophélie, à bientôt.
« Nous vivons de la manière dont nous respirons. »
Federico Dainin Jôkô Sensei
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