Présentation

Mon histoire

Je suis Ophélie, sophrologue certifiée et j’ai à cœur de vous accompagner sur votre chemin pour vous aider à prendre l’élan nécessaire à votre envol ! Vous en avez toutes les capacités et nous pourrons aller les renforcer ensemble.

Archiviste de formation et de métier, j’ai remis de l’ordre dans des centaines de dossiers en même temps que j’ai remis de l’ordre dans ma vie. Ces dernières années, j’ai beaucoup travaillé sur mon “développement personnel” et pris conscience que mon métier et ma vie ne correspondaient pas à mes aspirations profondes et ce qui m’animait depuis toujours : aider les autres. Plus jeune, je rêvais de devenir orthophoniste mais je me suis bridée à cause d’un gros manque de confiance en moi. 

En franchissant un jour la porte du cabinet d’une sophrologue, j’ai découvert cette méthode qui a tout de suite résonné en moi. Ce fut le début d’un voyage à la fois bouleversant et libérateur. Je me suis très vite inscrite pour suivre une formation au métier de sophrologue durant laquelle j’ai pu me reconnecter à mon essence, mes valeurs et déployer mes capacités. Ce métier s’est imposé à moi comme une évidence !

Ma formation

De novembre 2023 à mai 2025, je me suis formée au métier de sophrologue au sein de l’Ecole de sophrologie caycédienne® de Champagne-Ardenne (ESCCA). J’ai ainsi découvert et intégré la méthode telle qu’elle a été conçue par le Professeur Caycédo. Mes entraînements personnels réguliers, mes formations de spécialisation et mes lectures me permettent également d’étoffer mes compétences pour vous accompagner au mieux*.  

Désormais sophrologue certifiée, c’est au sein de mon cabinet situé à Compiègne que je vous accueille pour des séances en groupe ou en individuel. Membre du syndicat français de la Sophrologie Caycédienne, je travaille dans le respect du code déontologique.
 
*L’accompagnement d’un sophrologue ne se substitue en aucun cas à un avis médical. 

Mes formations de spécialisation

MAI 2025
Sophrologie, conte et enfants – Ecole de sophrologie caycédienne de Champagne-Ardenne

SEPTEMBRE 2025
Sophrologie et périnatalité – Institut Caycédo France

OCTOBRE 2025
Premiers secours en santé mentale – PSSM France

FEVRIER 2026
Sophrologie et TSA – Coralie Vigne-Fiquet et Jennifer Giunta

Je les ai accompagnés

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Audrey 
 
 
 
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Je recommande vraiment  les séances  de Sophrologie avec Ophélie Lemaire. Elle est douce, à l’écoute et adapte toujours les exercices en fonction de ce dont on a besoin sur le moment. Je ressors à chaque fois de la séance beaucoup mieux qu’en arrivant. C’est une vraie bulle de sérénité, un moment pour se recentrer et se reconnecter à soi. Merci Ophélie pour ces moments hors du temps 🌸
  
 
  
 
 
 
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 Claire Bouabdallah 
 
 
 
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Professionnelle et très à l'écoute, Ophélie sait s'adapter en proposant des pratiques sur mesure. Elle m'a aidé à reprendre confiance et à trouver ma place au milieu des autres.
  
 
  
 
 
 
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 Evelyne V 
 
 
 
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A l'occasion d'un week-end entre mère et filles sur Compiègne, nous avons eu le plaisir de rencontrer Ophélie pour une séance de sophrologie.

Un doux moment suspendu dans un cadre apaisant, une détente profonde que l'on peut "revivre" grâce à l'enregistrement de la séance. ❤

Ophélie est passionnée, douce, à l'écoute, elle a plaisir à partager et cela se ressent.

Merci pour votre disponibilité.
Merci d'avoir su vous adapter à notre demande particulière.
Merci pour cette belle séance!
  
 
  
 
 
 
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 Laura Manieri 
 
 
 
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Première expérience en sophrologie particulièrement bénéfique. Le cabinet est un véritable cocon d'apaisement et Ophélie fait preuve d'une grande douceur et de beaucoup de professionnalisme. Les exercices de respiration et de relaxation guidée m'ont fait un bien fou. Un grand merci pour ce moment hors du temps, je reviendrai sans hésiter !
  
 
  
 
 
 
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 Karine Bouabdallah 
 
 
 
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Je remercie grandement  Ophélie pour son professionnalisme. Elle a pris en charge ma fille de 18 ans lors de séances régulières de sophrologie. Ces rendez-vous lui ont fait beaucoup de bien.
Ophélie est très à l’écoute et fait preuve de disponibilité.
  
 
  
 
 
 
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 Alfiya Brasse 
 
 
 
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Excellente sophrologue : professionnelle, à l'écoute et très moderne. Je ne peux que la recommander !
  
 
  
 
 
 
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 Aurélie Leturque 
 
 
 
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Faire un essai, c’est l’adopter 💛 cela un bien fou.
  
 
  
 
 
 
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 lefebvre gilles 
 
 
 
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J'ai rencontré Ophélie lors d'une prise en charge de 5 personnes dans le cadre de l'endométriose. Nous avons pu bénéficier de son professionnalisme et sa douceur pendant 8 séances. J'ai appris des techniques afin de maîtriser mes douleurs...
Je recommande Ophélie qui sera à votre écoute et vous apportera tout le bien pour votre corps et votre esprit.
  
 
  
 
 
 
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 Sandra Clara 
 
 
 
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Nous avons emmené notre fille de 8 ans pour sa 3ème séance de sophrologie et nous sommes vraiment très satisfaits.
Elle l’a beaucoup aidée à reprendre confiance en elle, notamment par rapport à l’alimentation.
C’est une professionnelle très douce, patiente et à l’écoute, avec une grande gentillesse.🦋
Notre fille se sent en confiance à chaque séance, et les progrès sont visibles.
Nous recommandons sans hésitation !💕
  
 
  
 
 
 
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 Christelle Manoux 
 
 
 
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J'ai découvert la sophrologie grâce à Ophélie. Ça m'a beaucoup aidé à gérer mon stress pendant plusieurs mois. C'est une personne très douce, bienveillante, à l'écoute qui adapte les séances à nos besoins, nos angoisses. Les potcats qu'elle nous laisse nous permettent de refaire les exercices chez nous autant qu'on le souhaite. Elle a une voix douce et apaisante. Merci Ophélie, à bientôt.
  
 
  
 
 
 
 
    
 
 

N’hésitez pas à me contacter !

Vous pouvez m’écrire ici