Séances collectives adultes
Retrouver un équilibre de vie dans un espace convivial et bienveillant
Ces séances sont idéales pour :
- Réduire le stress du quotidien
- S’accorder un moment pour soi
- Apprendre à mieux respirer, à se détendre
- Développer une conscience positive du corps
- Pratiquer régulièrement pour renforcer les bienfaits
Cadre des interventions
Les séances peuvent être proposées :
- Au cabinet (5 personnes par groupe)
- En entreprise (risques psycho-sociaux)
- En associations, maisons de quartier, ou établissements médico-sociaux…
Calendrier des séances
Séances collectives à Compiègne – Saison 2025-2026
Lieu :
Au cabinet – 4 rue Sainte-Marie
Durée :
1h à 1h15
Fréquence :
Bimensuelle
Tarif :
15 € / personne / séance
Nombre de participants :
5 (séances maintenues à partir de 4 inscrits) – Inscriptions ouvertes jusqu’à la veille de la séance
Dates et horaires :
Fin mars à mai 2026
Cycle « Concentration et clarté mentale »
5 séances progressives pour travailler sur la thématique. Je vous conseille de suivre le cycle complet pour profiter de l’évolution des séances, mais il est également possible de ne suivre qu’une ou quelques séances.
Samedi 28/03 – 10h30 – 11h30 – Revenir à l’instant présent
Samedi 11/04 – 10h30 – 11h30 – Renforcer sa concentration et son attention
Samedi 25/04 – 10h30 – 11h30 – Activer tous ses sens pour se reconnecter au corps et au présent
Samedi 09/05 – 10h30 – 11h30 – Renforcer la présence à soi pour mieux décider
Samedi 23/05 – 11h – 12h (ATTENTION horaire différent des autres) – Stimuler sa mémoire
Séances collectives à Tracy-le-Mont – Saison 2025-2026
Lieu :
Salle Victor de l’Aigle – Tracy-le-Mont
Durée :
1h à 1h15
Fréquence :
Hebdomadaire (hors vacances scolaires et jours fériés)
Tarif :
210 € l’année (paiement en 2 ou 3 fois possible) + 15 € de frais d’adhésion à l’association « Les Léo de Tracy » – Tarif au prorata si arrivée en cours d’année
Nombre de participants :
15 – Inscriptions ouvertes toute l’année si places disponibles
Dates et horaires :
Les lundis de 18h15 à 19h30
Premier trimestre 2025-2026
Septembre : 29
Octobre : 6 et 13
Novembre : 3 – 10 – 17 et 24
Décembre : 1 – 8 et 15
Vous préférez un suivi personnalisé ?