Séances individuelles endométriose
Vous souffrez d’endométriose et souhaitez retrouver sérénité et énergie au quotidien ? La sophrologie peut vous y aider.
Pour qui ?
- Femmes atteintes d’endométriose
- Femmes souffrant d’une autre maladie chronique
Je comprends ce que vous vivez
Moi-même atteinte d’endométriose, d’adénomyose et de congestion pelvienne, je connais les douleurs, la fatigue et l’impact émotionnel que cela représente. Mon accompagnement est conçu avec empathie et compréhension, pour vous aider à retrouver sérénité, énergie et confiance au quotidien. Pour mieux vivre avec la maladie qui ne vous définit pas !
Pour quelles problématiques* ?
- Douleurs er fatigue chroniques
- Troubles du sommeil
- Stress et anxiété liés à la maladie
- Estime de soi
- Préparation à une chirurgie ou un nouveau traitement
*L’accompagnement d’un sophrologue ne se substitue en aucun cas à un avis et à un traitement médical.
Quels bénéfices ?
- Meilleure gestion de la douleur grâce à la respiration et à la visualisation
- Apaisement de l’anxiété et renforcement de l’estime de soi
- Amélioration du sommeil et récupération énergétique
- Confiance en soi et en ses choix
- Sentiment de contrôle et de sérénité au quotidien
- Techniques simples à reproduire n’importe où pour gérer les crises
Déroulement d’une séance
Chaque séance se déroule en trois temps :
Accueil et échange préalable
La séance commence par un temps d’échange entre vous et moi. Ce moment me permet de comprendre vos besoins, vos attentes et votre état général du jour afin d’adapter au mieux la séance.
Il vous offre également une parenthèse pour vous détacher du quotidien avant de démarrer la pratique.
Séance
Les pratiques se font assises ou debout, au rythme de votre respiration.
Par des mouvements doux ou plus dynamiques et des visualisations positives, nous travaillons à atteindre vos objectifs.
Aucun contact physique n’est nécessaire : vous n’avez qu’à vous laisser guider par le son de ma voix et à être à l’écoute de vos sensations.
Temps de retranscription et partage
À la fin de la séance, je vous invite à exprimer vos ressentis par écrit, dessin ou parole : sensations corporelles, émotions, difficultés rencontrées…
Ce moment est essentiel pour prendre conscience de ce qui a émergé, et permet d’orienter les futures séances de manière personnalisée.
La séance est enregistrée (audio uniquement) afin que vous puissiez vous entraîner à la maison !
Pour mieux vivre avec la maladie …
Pour connaître les tarifs et horaires, c’est par ici !
